💜 Abraçar la perimenopausa és un espai per comprendre i viure amb naturalitat els canvis que arriben en aquesta etapa vital

29/10/2025

💜 Abraçar la perimenopausa és un espai per comprendre i viure amb naturalitat els canvis que arriben en aquesta etapa vital. Un cicle de sessions pensades per 🤝 compartir experiències, 💬 resoldre dubtes i 🌿 aprendre eines per cuidar-se física i emocionalment.



📍 Sala rosa – Casa de Cultura de la Sénia

🗓️ Cada dimarts, del 4 de novembre al 9 de desembre

⏰ De 18.00 a 19.30 h

🖊️ Cal inscripció prèvia al CAP La Sénia



👩‍⚕️ El programa compta amb la participació de:

• Sara Canalda – llevadora

• Sheila Díaz – fisioterapeuta

• Evelin Mascarell – nutricionista

• Jordina Zagala – psicòloga



✨ Durant les sessions es parlarà sobre:

🍃 Canvis i significats

🥗 Alimentació

💪 Exercici físic

💜 Sexualitat

🧘‍♀️ Estratègies d’afrontament